Лидия Смирнова

Всё таки приятно, когда есть человек, который тебя полностью понимает... .

Личное

Дата рождения: 09.09.1945

Моему диабету: 18 лет 9 месяцев 1 день

Страна: Россия

Область: Московская область

Город: Солнечногорск

Тип диабета: Тип 2

Обо мне: Пенсионер, проживаю на даче в Головково Солнечногорского района с сестрой Татьяной. Имеем питомцев.

Награды (3)

Мне помог Артем

Мне помогла Елена Антонец

Мне помогла Светлана ЧиженкОва (бывш. Гурылёва)

Друзья (8)

Блог (0)

Стена (70)

Страницы:	1	2	3	4	5	6	7

Елена Антонец

написала 06 Nov, 2015:

Это вот это ваше Головково? http://www.golovkovo.ru/ или нет

Лидия Смирнова. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

Лидия Смирнова ответила 06 Nov, 2015:

Понятно. Но и другого места пребывания для постоянного МЖ у меня нет. У племянницы только прописка.

Елена Антонец

написала 06 Nov, 2015:

Печально. Но, к сожалению, в данном вопросе помочь ничем не смогу.

Лидия Смирнова ответила 06 Nov, 2015:

Елена, к нам в Головково (Солнечногорский район) на дачу, продукты никто не повезет. С Ленинградки 4 км по бездорожью, а в распутицу, после дождя, отсюда вообще не выбраться. Зимой у нас единственный путь по железной дороге на станцию. По полям и лесам снегу по пояс. Машина не пройдёт. И СКОРАЯ до нас не доберётся.

Елена Антонец

написала 06 Nov, 2015:

http://www.Utkonos.ru/?gclid=C…

Многие пользуются услугами этого магазина. Можно заказать огромное количество продуктов и все доставят прямо к вашему порогу))) может вам это подойдет, посмотрите по ценам.

Лидия Смирнова ответила 06 Nov, 2015:

Спасибо, Елена, обрадовали!!! Теперь всё это мне надо "переварить." Самое сложное будет отвыкнуть от соли. Проблема с продуктами, конечно, тоже будет, т.к. Таня ездит за ними 1 раз в неделю из-за напряга с электричками. Хорошо, пересмотрю МЕНЮ и буду заказывать всё согласно Вашим указаниям. Ещё раз СПАСИБО . До связи.

Елена Антонец

написала 06 Nov, 2015:

Лидия, УБИРАЕМ из рациона:
костный бульон
свинину
сливочное масло
растительное масло
сосиски
майонез

На эти продукты - ТАБУ. Пока жиры будут присутствовать в вашем рационе, ни о каком снижении веса и, как следствие, снижении инсунорезистентности и доз инсулина, не может быть и речи.

Ваша еда:
постное мясо, лучше курица и индейка, рыба, ТОЛЬКО в отварном или тушеном без масла виде. Можно запекать в духовке в спец. пакетах для запекания, это лучше всего.

Супы - только вегетарианские, можно добавлять немного сметаны (10%) и томатную пасту для вкуса. Салат заправляйте 1% обычным йогуртом, поверьте, это тоже съедобно))

ИЛИ супы на курином бульоне, но с курицы удаляем ВЕСЬ полностью ЖИР и снимаем кожу перед варкой.

ОГРАНИЧИВАЕМ СОЛЬ: убираем солонку со стола, пищу при приготовлении солим, но меньше, чем привыкли. Чтобы было вкуснее - добавляйте различные приправы, но без соли. Можно в небольших количествах соевый соус вместо соли.

ДОБАВЛЯЕМ в пищу:

цветную капусту, брокколи и фасоль в стручках, НО при условии, что у Вас НЕТ ПОДАГРЫ. Если мочевая кислота в анализах была повышена - то в небольших количествах. Стручковую фасоль покупайте в замороженном виде, бросайте прямо на сковородку, тушите несколько минут под крышкой. Только без масла.

Творог, кефир.

Фрукты: яблоки, киви.

Еще 1 день все четко записывайте в дневник. На основании этих 3 дней попробуем рассчитать ваш фактор чувствительности к инсулину и будем менять дозы.

Лидия Смирнова ответила 06 Nov, 2015:

4 ноя Завтрак: СК 12.3 Овощное рагу без карт. -300гр. Курица отв. -50гр. Хлеб б. 1 кус. ХЕ-2 инс-14 СК ч/з 2ч. 16.6 Перекус: салат из св. помидор раст. масло- 1ст.л. Хлеб б. 1 кус Обед: СК 13.8 Суп верм. на костном бульоне- 400гр. Хлеб б. 2кус ХЕ-3 инс-14 СК ч/з 2ч. 14.8 Перекус: яблоки -300гр. ХЕ- ? Ужин: СК 13.8 Мясо отв -50гр Хлеб б. 2кус, сыр 30гр. Чай; ХЕ-3 инс-14 СК ч/з 2ч. 17.3 5 ноя Завтрак: СК 8.7 Полторы сосиски РУ, хлеб б. 1.5 кус Чай ХЕ-2.5 инс-14 СК ч/з 2ч. 9.5 Перекус: Салат из св. помидор -200гр. Хлеб ч. 1 кус. Обед: СК 9.4 Омлет из 3-х яиц, 20гр. масла, Хлеб ч. 1кус. ХЕ-1 инс 14 СК ч/з 2ч. 9.3; Перекус:--не было. Ужин: СК 7.7 Капуста туш. со свин. мясом- 300гр. Хлеб ч. 2кус. ХЕ-3 инс-14 СК ч/з 2ч. 11.9; Инсулин длинный-ЛЕВЕМИР, короткий- РИНСУЛИН Р, ФОРМЕТИН - по 1 табл. утром и вечером.

Елена Антонец

написала 05 Nov, 2015:

Ну, и хорошо. Мне нужны данные за несколько дней, чтобы сделать выводы. Я завтра посмотрю. Сегодня неважно себя чувствую и уже топаю в царство Морфея))

Лидия Смирнова ответила 05 Nov, 2015:

Хорошо, я прямо сейчас начну переписывать все данные. Мне остался один сахар 24 часовой замерить и все. А завтра мне также продолжать вести все измерения?

Елена Антонец

написала 05 Nov, 2015:

Не тратьте время впустую. Этот дневник, к сожалению, не информативен. Сделайте, пожалуйста, так, как я Вам говорила.

Лидия Смирнова ответила 05 Nov, 2015:

Я думаю, если Вы нажмете на мое фото, то страница должна открыться. Другого варианта я не знаю.

Елена Антонец

написала 05 Nov, 2015:

Дайте ссылку, я посмотрю.

Лидия Смирнова ответила 05 Nov, 2015:

я имею в виду дневник диабетика. который на ПОРТАЛЕ. Ведь его могут посмотреть все. В данный момент он у меня доступен всем. Мне останется дописать только то, что ела. Правда там нет времени.

Елена Антонец

написала 05 Nov, 2015:

Ну, Вы же писали, что не можете составить таблицу.

Лидия Смирнова ответила 05 Nov, 2015:

Нет, про форметин не забываю. Я вот только не понимаю, почему нельзя воспользоваться данными дневника диабетика?

Елена Антонец

написала 05 Nov, 2015:

Можно купить обычные электронные весы с точностью измерения до 1 г. и функцией обнуления тары. Весы с подсчетом ХЕ и калорий не покупайте - пустая трата денег.
Жду Ваши записи по питанию. Пишите просто в строчку или в столбик, как вам удобно. Например так: ЗАВТРАК: СК 12; съела то-то и то-то (около 3 ХЕ), 14 ед инсулина. ОБЕД: СК 10, съела .... (4 ХЕ), 14 ед. и т.д. Я должна хоть как то представлять себе ЧТО у вас происходит на данном этапе. Надеюсь, про Форметин не забываете.

Лидия Смирнова ответила 03 Nov, 2015:

Спасибо Елена, что Вы оставляете мне, хоть какую-то, надежду на лучик света в тёмном царстве. На Бога, в этом случае, я особо не рассчитываю, но опытный наставник необходим, за которым можно пойти в огонь и в воду и выполнять все его указания, наставления и просьбы беспрекословно. Подскажите, какие лучше приобрести весы. Пока у меня только обычные бытовые до 10 кг.

Yeva

написала 04 Nov, 2015:

Хороших сахаров, Лидия!
И слушайте Лену, она Вам поможет.

Лидия Смирнова ответила 04 Nov, 2015:

Да, она просила писать всё в строчку , указать меню, чтобы проверить мои ХЕ для контроля, вдруг я ошибаюсь в подсчетах на данном этапе . Спасибо Вам Тамара за всё.