Владислав Сметанин

Личное

Дата рождения: 22.09.1995

Моему диабету: 25 лет 1 месяц 12 дней

Страна: Россия

Область: Костромская область

Город: Шарья

Тип диабета: Тип 1

Обо мне: Молодой общительный человек, увлекающийся художественной и физической культурой

Награды (0)

Друзья (2)

Блог (0)

Стена (1)

Артем

написал 03 Jan, 2016:

Добрый вечер Владислав! С Новым Годом :)

У меня точно так же сахар прыгает и я сам тоже ничего пока не нашёл для того, чтобы это убрать. У меня очень насыщенная и ненормированная жизнь, что однозначного ответа на этот вопрос нет - бывает ем, бывает не ем; бывает тренировка в 9 утра, бывает в 2 дня.
Поэтому я давно уже на это всё забил и, поскольку тяжёлый спорт сам по себе полезен для здоровья, он больше делает для меня полезного, чем скачки сахара портят здоровье.

Владислав Сметанин. Нажмите, чтобы открыть страницу этого пользователя

Владислав Сметанин ответил 03 Jan, 2016:

Контроль сахара крови при физ.нагрузках и питание при занятиях физ.культурой

Здравствуйте, Денис. У меня диабет с 6 лет, на данный момент мне 20 лет. У меня имеется тяга к занятию с отягощениями, т.к сила мне позволяет делать большинство упражнений и у меня к этому влечение) Я испытываю некую сложность в плане как мне вести самоконтроль при занятиях физ.культурой. До занятий физ.культурой сахар в диапазоне(возьму большой диапазон, т.к не всегда сахар одинаковый бывает) 4-10 м/моль. После занятий (продолжительность всегда разная, от 1-2 ч.) сахар меняется в считанные разы(то на 1,5 м/моль,то на 5 с лишним,максимальная планка на 8,5 м/моль поднялось). До спортзала бывает кушаю,а бывает и нет. Если ем то укол делаю всегда по разному, в зависимости от того сколько поем и с учётом то что буду заниматься(т.к нагрузка+укол будут действовать вместе и эффект усилится). Во время занятий по чувству кушаю какой-нибудь фрукт, либо конфету по чувству. Не могли бы вы мне посоветовать,помочь, натолкнуть на правильный контроль. Как мне подобрать питание до, во время и после занятий чтобы держать сахар в норме без скачков.. Очень волнует этот аспект. Буду ждать вашего ответа.