Диабет и сердечно-сосудистая система
По своей природе сосуды человеческого организма эластичны и гибки. Но, со временем, стенки, по которым под высоким давлением “перегоняется” кровь, могут быть повреждены. В следствие чего, с возрастом сосуды становятся не такими гибкими и эластичными. Все эти процессы происходят постепенно у каждого человека, но есть целый ряд факторов, которые способны ускорить данный процесс.
К ним относятся:
- высокое кровяное давление
- высокий уровень сахара в крови
- высокий уровень холестерина
- курение
Эти факторы могут способствовать образованию рубцов или холестериновой бляшки, которая частично или полностью может перекрыть просвет сосуда.
Также доказано, что высокий уровень сахара в крови приводит к увеличению проницаемости стенок сосудов.
Кроме этого, крайне важно следить за тем, чтобы сосуды были “чистыми”. Ведь чем больше они “загрязнены”, тем хуже выполняют свои функции в человеческом организме.
Что сулят человеку проблемы с сосудами?
- атеросклероз
- стенокардия
- сердечная недостаточность
- проблемы с кровообращением
Способствуют этому такие факторы:
- избыточный вес
- ожирение
- курение
- недостаток физической активности
- возраст (более 55 лет у женщин и 45 лет у мужчин)
- сахарный диабет
- наследственность
Очевидно, что для того, чтобы избежать вышеперечисленных проблем со стороны сердечно-сосудистой системы, людям с сахарным диабетом в первую очередь необходима качественная компенсация диабета. Важно понимать, что успешное лечение вашего диабета является основной мерой профилактики и лечения многих осложнений.
Также нужно следить за артериальным давлением. Следует нормализовать его, если оно не в норме.
Следующим шагом в борьбе за чистые сосуды и здоровое сердце является сброс веса, для людей с избыточной массой тела. Людям, которые ее не имеют, стоит уменьшить употребление животных жиров, которые повышают уровень холестерина.
Естественно стоит бросить курить и чрезмерно употреблять алкоголь.
Нужно избегать стрессов и стрессовых ситуаций, так как стресс приводит к сужению кровеносных сосудов и учащенному сердцебиению.
Также стоит отметить интересный факт, что люди, которые едят в основном морские продукты, не подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, в рационе диабетика должно быть отведено особое место для рыбы и морепродуктов. А именно потому, что в них присутствуют незаменимые жирные кислоты Омега-3, помогающие организму правильно функционировать. А недостаток этих кислот влечет за собой риск повышенного количества проблем с сердечно-сосудистой системой, переедание и ожирение.
Самый богатый источник Омега-3 - это рыбий жир. Но, рыбий жир, ясное дело, добровольно потреблять в чистом виде никто не хочет и не будет. Ведь в наше время есть столько поливитаминных комплексов и добавок, которые упрощают жизнь человека. Всего 1 капсула или таблетка заменяет суточную норму Омега-3 для взрослого человека.
Витамин Е (токоферол) – ценный антиоксидант, помогает предотвращать многие осложнения сахарного диабета (к примеру, катаракта). Способствует снижению давления, благоприятно воздействует на состояние мышц, укрепляет сосуды, улучшает состояние кожи и защищает клетки от повреждений.
Этот комплекс оказывает общеукрепляющее, антиоксидантное, гиполипидермическое, мембраностабилизирующее, антиагрегатное, гипотензивное, противовоспалительное и иммунокорректирующее действие на организм человека.
1 капсула соответствует 8,3 ккал/34,7 кДж и 0,01 хлебной единицы - что очень важно для людей с сахарным диабетом.
Доказано, что дополнительный прием жирных кислот:
- Нормализует липидный обмен и снижает уровень холестерина
- Предохраняет клетки и кровеносные сосуды от отложений холестерина
- Повышает иммунитет организма
- Нормализует мозговое кровообращение и улучшает работу мозга
- Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.