Исследование: физическая активность не всегда влияет на вес

Ученые под руководством Lara R. Dugas установили, что ни физическая активность, ни малоподвижный время не были связаны с увеличением веса. «Наши результаты свидетельствуют о том, что физическая активность не может защитить вас от прибавки в весе», говорит Dugas.

 

Физическая активность имеет много доказанных преимуществ для здоровья, начиная от снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и рака до улучшения психического здоровья и настроения. Люди, которые физически активны, как правило, здоровее и живут дольше. Но в то время как физическая активность сжигает калории, она также повышает аппетит. Некоторые эксперты полагают, что снижение физической активности, особенно на рабочем месте, является ключевым фактором эпидемии ожирения.