285 дней, 22 часов, 0 минуты

До всемирного дня диабета!

Названа самая полезная каша

Названа самая полезная каша
5533
3

 Медики говорят, что одна из особенностей пшенной каши в том, что она выводит из организма остатки лекарств, шлаков, токсинов, тяжелых металлов. Пшено хорошо усваивается организмом, его рекомендуют употреблять при болезнях сердца, печени и пищеварительной системы, сахарном диабете.

Пшенка служит прекрасным средством для профилактики дисбактериоза и восстановления здоровой микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Она понижает холестерин и  уменьшает риск заболевания атеросклерозом, очищая сосуды.

Регулярное употребление пшенной каши способствует хорошему состоянию волос и зубов, улучшит цвет лица, убережет от ранних морщин и преждевременного старения.

Однако надо учитывать, что у пшена высокий гликемический индекс.

Источник: olio.in.ua

Комментарии:

Alexandr Alexandrovich 23 Jan, 2013
Да,но... при СД2,не рекомендуют её принимать,т.к у пшеной крупы очень высокий ГИ.
Yeva 23 Jan, 2013
Да, Александр, гликемический индекс пшена почти такой же высокий, как у картофеля:
http://moidiabet.ru/articles/o-glikemicheskom-i-insulinovom-indeksah-pischevih-produktov
геннадий кушнаренко 28 Jan, 2013
ГИ практически у всех круп высокий. Это ж не повод от них отказываться. Можно трескать но без фанатизма.