337 дней, 22 часов, 8 минуты

До всемирного дня диабета!

Показатели, необходимые для контроля Сахарного Диабета

  • Не менее важным показателем является артериальное давление. Гипертония – основная причина смертности и причина развития заболеваний глаз. Уровень артериального давления у здорового человека должен быть в пределах 130/80 мм.рт.ст. У больных сахарным диабетом артериальное давление должно быть в пределах 125/75 мм.рт.ст.
  • Необходимо также контролировать уровень холестерина. ЛПНП должны быть на уровне 4,5 - 1,5-2,5 ммоль/л или менее.
  • Если вы страдаете сахарным диабетом, необходимо проверять состояние глазного дня у окулиста не реже, чем раз в год.

Рекомендации:

  • Вредные привычки могут усугубить ваше состояние. К примеру, курение вызывает развитие атеросклероза магистральных и мелких сосудов.
  • При долгой работе за компьютером или просмотра телевизора происходит сильное напряжение глаз. Делайте перерывы в работе, выполняйте расслабляющие упражнения для глаз.
  • Добавьте в свой рацион продукты, богатые витаминами: рыбу, яйца, морковь, шпинат, капусту, лук-порей и проч.
  • Летом не пренебрегайте солнцезащитными очками, это не допустит прямого воздействия ультрафиолетового излучения на глаза.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • • При возникновении дискомфорта в глазах, обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Комментарии:

Андрей Сафоненко 28 Jan, 2016
вроде так все просто, и так все сложно