230 дней, 6 часов, 22 минуты

До всемирного дня диабета!

Список полезных продуктов 2010 года

Список полезных продуктов 2010 года
2629
0

Посмотреть список будет полезно тем, кто является приверженцем здорового образа жизни. Впрочем, в данном списке нет ничего особенно оригинального. В частности, специалисты советуют есть крупу, свежие овощи и фрукты, а также рыбу, пишет medpulse. Из всех напитков полезнее всего выбирать зеленый чай.

Диетологи считают, что основной рацион должен состоять из блюд, которые приготовлены с добавлением ржи, ячменя, гречки и риса. Очень важно регулярно употреблять лосося и форель. Также крайне важны овощи и фрукты. И, по возможности, иногда в небольших количествах стоит есть сою.

Источник: http://www.tiras.ru/zdorove/16537-spisok-poleznykh-produktov-2010-goda.html