Если придерживаться основных правил - контроль гликемии, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и адекватная инсулинотерапия - с диабетиком все будет нормально. И ещё: мы должны быть экспертами в своём диабете, мы обязаны знать о нём даже больше нашего врача!
Чтобы наладить компенсацию, надо правильно подобрать дозы инсулинов. Для этого важно вести дневник, так легче будет разобраться с изменением доз. Сначала проверьте фоновый инсулин – он не должен влиять на сахар, ни понижать его, но и не допускать повышения. Для этого промерьте сначала ночь – делайте несколько замеров за ночь, чтобы увидеть динамику сахара. Потом промеряйте утро (без еды, без подколок короткого инсулина), потом пропустите обед и снова проверьте несколько раз сахар, потом тоже самое сделайте в ужин. Те сть, чтобы не голодать целые сутки, разбейте день на части и проверяйте сахар в эти периоды.
Если длинный подобран правильно, то приступайте к подбору коэффициентов короткого инсулина. При правильно подобранной дозе короткого, сахар через 1,5-2 часа после еды должен быть выше исходного на 2-3 ммоль/л, а через 3-4 часа после еды должен равняться исходному. Считайте в ХЕ или граммах углеводов и подбирайте, сколько инсулина надо сделать, чтобы сахар соответствовал вышеперечисленным условиям.

я себе НИКОГДА ИНДИВИДУАЛЬНО НЕ ГОТОВЛЮ, т.е. что кушает моя семья то и ем это тоже. И чтобы кому-то что-то не нравиться - такое в нашей семье вообще отсутствует......Если бы я готовила для всех индивидуально, то наверное бы просто умерла у плиты на кухне и на работу вообще не хватало бы времени не говоря уже о занятии спортом и просто отдохнуть. Ведь современное меню диабетика - это основа сбалансированного здорового питания,которое сейчас пропагандируют на каждом углу и ведущие диетологи мира. Так что приучайте свою семью к здоровой еде, закладывайте в них основы правильного питания и здорового образа жизни, вы же женщина,мама,жена, а от вашего мировоззрения зависит и ваше здоровье и здоровье вашей семьи.....

Серафима, доброго вам дня аналогично, который у нас в самом разгаре и стоит жарища под 35, а это значит что повышается риск развития гипы (из личных наблюдений).....Когда ты на коротком инсулине то легче корректировать сахара и рекомендаций по питанию и соблюдения "диеты" вообщем то никаких особенных не существует когда ты чётко умеешь подсчитывать ХЕ и свою личную дозу инсулина на данный момент суток - это современная концепция по образу жизни и питания при диабете. Советую вам научиться обязательно считать ХЕ, лично я это делаю уже "на глазок" или ложками, но дома у меня есть немецкие весы иногда ими тоже пользуюсь, но на первом году как вы надо лучше еду взвешивать потом уже будете всё это определять "на глазок" т.к. опыт приходит с годами. Обязательно ведите дневник диабетика - так вам самой будет легче управлять своим диабетом и корректировать сахара и дозы инсулинов. Советую пройти по этой ссылке
http://moidiabet.ru/blog/korrekcija-sahara-krovi-faktor-chuvstvitelnosti-k-insulinu-aktivnii-insulin-celevaja-glikemija-1.
Вы на каких инсулинах? как часто меряете сахара в течении суток? вы вообще были на Школе диабета и как давно?

Доброго времени суток, Серафима. Я не могу ежедневно заходить на сайт,т.к. работаю каждый день а чаще до 9-10 вечера......захожу когда есть свободное время, а оно в на сегодняшний день в дефиците. Работаю в частном бизнесе в сфере медицины на ответственной должности, которая не делает поблажек и не даёт расслабляться никогда - это и держит меня на определённой волне и даёт много энергии хотя и немало приходиться отдавать.......но мне очень нравиться и я получаю от этого удовольствие........ Живу как НОРМАЛЬНЫЙ ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК, т.е. работаю, учусь, занимаюсь домом и своей любимой семьёй (доченькой и мужем), не реже 2 раз в неделю обязательно хожу в тренажёрку на фитнес (очень хорошо стабилизирует сахара и даёт отличный позитив.да и форму чисто внешне тоже надо поддерживать). ПО ПОВОДУ ПИТАНИЯ: ем всё, но в меру и небольшими порциями с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ПОДСЧЁТОМ ХЛЕБНЫХ ЕДИНИЦ, и учётом расхода болюсного (короткого) инсулина на 1 ХЕ. На основную еду колю "болюс",если делаю перекус, то в зависимости от исходного сахара на данный момент на перекус не колю инсулин но смотря что кушать. Приёмов пищи получается основных 3 (завтрак, обед, ужин), перекус иногда вообще отсутствует иногда может быть и раза три..... Очень люблю сладкий чай (хоть с сахаром, хоть с вареньем,хоть с мёдом). Основное отличие от нормальных людей это конечно измерение сахара крови не менее 4 раз в сутки и уколы инсулина - И ВСЁ!!!!!! Не к чему чувствовать себя ущербным хоть в чёмто, надо жить полноценно и не давать себе раскисать и расслабляться и жалеть себя не стоит.......самое главное контроль сахаров в течении суток и позитивное настроение и ВСЁ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!! У меня стаж диабета более 27 лет, но это не помешало мне иметь два высших образования, создавать семью и строить отношения, родить здорового ребёнка, работать в успешной развивающейся компании, занимать руководящую должность, заниматься спортом, планировать родить второго малыша, любить и быть любимой - чего и всем людям искренне желаю.Так что диабет совершенно не при чём и всё зависит от самого человека - это я могу уверенно утверждать.

Здравствуйте. У вас диабет 1 или 2 типа? вы на инсулине или на таблетках? И почему столько пессимизма слышиться в вашем сообщении? но может мне показалось.....почему вы настрадались и пережили, это всё связано с диабетом или нет?Пишите, буду рада ответить на ваши любые вопросы