Открыт простой способ избежать нездоровой старости
Во время экспериментов их авторы, ученые Национальных институтов здравоохранения США, распределили животных по четырем группам.
- В первой из них предоставлялся круглосуточный доступ к корму.
- Во второй – при постоянном наличии корма грызуны должны были ежедневно бегать в течение 45 минут.
- В третьей группе через день устраивали голодание.
- В четвертой – наряду с периодическим голоданием присутствовала физическая активность.
Ученые наблюдали за животными четыре месяца.
В итоге ими был сделан вывод о том, что комплекс из физической активности и периодического голодания лучше всего поддерживал физический тонус грызунов, развивал их выносливость, - и таким образом способствовал форме, свойственной более молодому возрасту.
Исследователи убеждены, что результаты данного исследования применимы и к людям.
Голоданием и упражнениями можно улучшить общее состояние организма и уменьшить риск преждевременной смерти, так как за счет этого снижается вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Представители науки не впервые связывают практику голодания с продлением молодости и жизни. По данным МедикФорума, в 2015 году в стенах Университета Южной Калифорнии проводился эксперимент с участием людей, - он показал, что благодаря голоданию уменьшается выраженность признаков старения, диабета, болезней сердца и рака.
Читайте также: