211 дней, 19 часов, 37 минуты

До всемирного дня диабета!

Открыт простой способ избежать нездоровой старости

 

Во время экспериментов их авторы, ученые Национальных институтов здравоохранения США, распределили животных по четырем группам.

  • В первой из них предоставлялся круглосуточный доступ к корму.
  • Во второй – при постоянном наличии корма грызуны должны были ежедневно бегать в течение 45 минут.
  • В третьей группе через день устраивали голодание.
  • В четвертой – наряду с периодическим голоданием присутствовала физическая активность.


Ученые наблюдали за животными четыре месяца.

В итоге ими был сделан вывод о том, что комплекс из физической активности и периодического голодания лучше всего поддерживал физический тонус грызунов, развивал их выносливость, - и таким образом способствовал форме, свойственной более молодому возрасту.

Исследователи убеждены, что результаты данного исследования применимы и к людям.

Голоданием и упражнениями можно улучшить общее состояние организма и уменьшить риск преждевременной смерти, так как за счет этого снижается вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Представители науки не впервые связывают практику голодания с продлением молодости и жизни. По данным МедикФорума, в 2015 году в стенах Университета Южной Калифорнии проводился эксперимент с участием людей, - он показал, что благодаря голоданию уменьшается выраженность признаков старения, диабета, болезней сердца и рака.