207 дней, 13 часов, 24 минуты

До всемирного дня диабета!

Русское издание журнала Diabetic Living (Диабетик Ливинг)

Diabetic Living

Уникальный журнал Diabetic Living (Диабетик Ливинг), издание всемирно известного медиахолдинга Meredith, появился в России.

Журнал Diabetic Living c 2004 года стремительно завоевывает свою аудиторию в США, Австралии и странах Европы, поскольку отвечает на самый важный вопрос людей с диабетом – как жить полноценной жизнью, несмотря на диагноз.

Журнал Diabetic Living - это издание формата lifestyle, в котором о сложных вопросах говорится простым и доступным языком.

Главная идея журнала Diabetic Living - вдохнуть новые, яркие краски в жизнь каждого читателя.

Diabetic Living (16 статей)

Просмотров: 40,546

Статьи в этом выпуске:

3810
0

Быстрые закуски

Энергетическая ценность на порцию: 0,5 ХЕ61 калория, 1 г жира (0 г насыщенного жира), 9 мгхолестерина, 101 мг натрия, 9 г углеводов, 1 г клетчатки,4 г белка. Количество порций: 1 (полперсика). Углеводов в одной порции – 8 г

2074
0

Ваша диабет-команда

Уже почти 40 лет Ронда Менке остается главным стратегом и «организатором побед» в преодолении своего диабета. Решив действовать наверняка, она окружила себя крепкой командой профессионалов в лице терапевта, эндокринолога, диетолога и фармацевта. «Я не могу позволить себе оставаться просто пациентом, – говорит 57-летняя Ронда, доцент факультета журналистики. – Кто лучше меня знает мой организм и может о нем заботиться?»

3567
0

Вегетарианство - за и против!

На первый взгляд вегетарианство и диабетическая диета – близнецы-братья. Cтоит ли становиться рьяным «веганом» или разумнее просто время от времени отказываться от мяса?

2541
0

Диагноз назван. Что дальше?

В реальной жизни эта новость редко становится полной неожиданностью. «Постановка диагноза всегда занимает некоторое время, – говорит Юлия Владимировна. – Это позволяет пациенту осознать происходящее, а значит, и подготовиться морально. Повторю: диагноз «диабет» чаще всего устанавливается не за один день, так как требует проведения специальных тестов. Но бывает и так, что пациент узнает о своей болезни совершенно внезапно».

2103
0

Нет сил воли? Не проблема!

Боб Лафорд, страдающий диабетом 2-го типа, всегда придерживался правила: не оставлять на тарелке ни кусочка, и тарелка должна быть с верхом. Но в сентябре 2005 года он решил всерьез взяться за свое здоровье: похудеть и заняться спортом. Боб сбросил 45 кг, теперь у него нормальный уровень А1с и не зашкаливает уровень холестерина. Бобу 44, и он всю сознательную жизнь страдал лишним весом. Что же так резко изменило его жизнь?

2246
0

Овощи - с удовольствием!

Попробуйте приготовить овощные блюда по нашим рецептам. Они насыщены яркими цветами и питательными веществами, а самое главное – потрясающе ароматны! Кроме того, овощные блюда низкокалорийны, поэтому вы можете увеличить порции!

3480
0

Остатки сладки!

Этот рулет из нежного мяса станет прекрасным украшением праздничного стола. Одну треть отложите для приготовления соуса для спагетти. Количество порций: 4 (по 2 ломтика толщиной 5 см). Углеводов в одной порции – 8 г

1962
0

Первый шаг

Первый шаг. Первый день в школе. Первая самостоятельная инъекция. Для ребенка с диабетом это такой же важный и пугающий рубеж, как любое другое «в первый раз». Готов ли ваш ребенок сам сделать себе укол, может сказать только сам ребенок. «Нет установленной планки, в каком возрасте ребенок должен уметь сам выполнять те или иные вещи, – говорит Дебби Батлер, диабет-консультант, социальный работник диабетического центра. – Не стоит заставлять ребенка или подростка делать себе уколы, если он к этому не готов».

1589
0

Полный порядок!

Хотите избавиться от лишнего стресса – приведите в порядок свою жизнь. Ежедневная рутина способна вызвать раздражение и усталость независимо от того, недавно вам поставили диагноз или вы живете с ним давно. Постоянные тесты уровня сахара в крови, самоконтроль за столом ( это можно есть, а это нельзя), обязательные визиты к врачу – диабет может превратить вашу жизнь в мучение. Пришло время разобраться со всем этим и понять, что же важно в первую очередь.

3406
0

Праздничные пирожные

Угостите этим чудесным кексом своего любимого человека – ему понравится! Количество порций: 16 (по 1 половинке мини-кекса). Углеводов в одной порции: 32 г или 25 г

1997
0

Проснулись-потянулись!

Вы только что проснулись? Не спешите вставать с кровати – попробуйте сделать несколько упражнений, которые дадут вам заряд бодрости на целый день. Эти несложные движения на растяжку помогают увеличить подвижность суставов, уменьшают боль в коленях и в нижней части спины, укрепляют ноги и спину в целом. Итак, устройтесь поудобнее и выполняйте упражнения в спокойном ритме. Закончив «лежачие» растяжки, встаньте с кровати (только делайте это плавно) и выполните упражнения сидя и стоя – для этого вам понадобится прочный стул или кресло.

1985
0

Пять вечеров

Эти блюда предназначены именно для вечерней трапезы. Они не только оригинальные и вкусные, но еще и достаточно «легкие» – можете себе их позволить даже в качестве позднего ужина. Кроме того, основные ингредиенты этих рецептов, приготовленные с запасом, помогут вам значительно сэкономить время в дальнейшем.

1939
0

Салат-конструктор

В: «Мне нравятся салат-бары в ресторанах. Какие ингредиенты мне стоит выбирать, чтобы не переборщить с калориями и углеводами и при этом «сконструировать» салат не только питательный, но и вкусный?»

1634
0

Сервируем блюдо

Вопрос: «Из каких сочетаний простых и полезных для здоровья продуктов можно приготовить разнообразные быстрые и легкие блюда, подходящие для рациона диабетика?»

2205
0

Столик на двоих

Освежающая мята, миндаль и пармезан отлично сочетаются с сочными гребешками. Количество порций: 2 (по 3 гребешка, 1/4 стакана соуса «Песто» и 1/2 стакана шпината) Углеводов в одной порции – 7 г

1910
0

Улыбайтесь, это полезно!

Мы беседуем с Наирой Карапетян, врачом-стоматологом, к.м.н., руководителем отделения стоматологии Клинического института эстетической медицины (Москва)