Русское издание журнала Diabetic Living (Диабетик Ливинг)
Diabetic Living
Уникальный журнал Diabetic Living (Диабетик Ливинг), издание всемирно известного медиахолдинга Meredith, появился в России.
Журнал Diabetic Living c 2004 года стремительно завоевывает свою аудиторию в США, Австралии и странах Европы, поскольку отвечает на самый важный вопрос людей с диабетом – как жить полноценной жизнью, несмотря на диагноз.
Журнал Diabetic Living - это издание формата lifestyle, в котором о сложных вопросах говорится простым и доступным языком.
Главная идея журнала Diabetic Living - вдохнуть новые, яркие краски в жизнь каждого читателя.
Статьи в этом выпуске:
4022 
0 Быстрые закуски
Энергетическая ценность на порцию: 0,5 ХЕ61 калория, 1 г жира (0 г насыщенного жира), 9 мгхолестерина, 101 мг натрия, 9 г углеводов, 1 г клетчатки,4 г белка. Количество порций: 1 (полперсика). Углеводов в одной порции – 8 г
сахарный диабет
2347 0 Ваша диабет-команда
Уже почти 40 лет Ронда Менке остается главным стратегом и «организатором побед» в преодолении своего диабета. Решив действовать наверняка, она окружила себя крепкой командой профессионалов в лице терапевта, эндокринолога, диетолога и фармацевта. «Я не могу позволить себе оставаться просто пациентом, – говорит 57-летняя Ронда, доцент факультета журналистики. – Кто лучше меня знает мой организм и может о нем заботиться?»
3829 0 Вегетарианство - за и против!
На первый взгляд вегетарианство и диабетическая диета – близнецы-братья. Cтоит ли становиться рьяным «веганом» или разумнее просто время от времени отказываться от мяса?
2767 0 Диагноз назван. Что дальше?
В реальной жизни эта новость редко становится полной неожиданностью. «Постановка диагноза всегда занимает некоторое время, – говорит Юлия Владимировна. – Это позволяет пациенту осознать происходящее, а значит, и подготовиться морально. Повторю: диагноз «диабет» чаще всего устанавливается не за один день, так как требует проведения специальных тестов. Но бывает и так, что пациент узнает о своей болезни совершенно внезапно».
2349 0 Нет сил воли? Не проблема!
Боб Лафорд, страдающий диабетом 2-го типа, всегда придерживался правила: не оставлять на тарелке ни кусочка, и тарелка должна быть с верхом. Но в сентябре 2005 года он решил всерьез взяться за свое здоровье: похудеть и заняться спортом. Боб сбросил 45 кг, теперь у него нормальный уровень А1с и не зашкаливает уровень холестерина. Бобу 44, и он всю сознательную жизнь страдал лишним весом. Что же так резко изменило его жизнь?
2463 0 Овощи - с удовольствием!
Попробуйте приготовить овощные блюда по нашим рецептам. Они насыщены яркими цветами и питательными веществами, а самое главное – потрясающе ароматны! Кроме того, овощные блюда низкокалорийны, поэтому вы можете увеличить порции!
3695 0 Остатки сладки!
Этот рулет из нежного мяса станет прекрасным украшением праздничного стола. Одну треть отложите для приготовления соуса для спагетти. Количество порций: 4 (по 2 ломтика толщиной 5 см). Углеводов в одной порции – 8 г
2228 0 Первый шаг
Первый шаг. Первый день в школе. Первая самостоятельная инъекция. Для ребенка с диабетом это такой же важный и пугающий рубеж, как любое другое «в первый раз». Готов ли ваш ребенок сам сделать себе укол, может сказать только сам ребенок. «Нет установленной планки, в каком возрасте ребенок должен уметь сам выполнять те или иные вещи, – говорит Дебби Батлер, диабет-консультант, социальный работник диабетического центра. – Не стоит заставлять ребенка или подростка делать себе уколы, если он к этому не готов».
1798 0 Полный порядок!
Хотите избавиться от лишнего стресса – приведите в порядок свою жизнь. Ежедневная рутина способна вызвать раздражение и усталость независимо от того, недавно вам поставили диагноз или вы живете с ним давно. Постоянные тесты уровня сахара в крови, самоконтроль за столом ( это можно есть, а это нельзя), обязательные визиты к врачу – диабет может превратить вашу жизнь в мучение. Пришло время разобраться со всем этим и понять, что же важно в первую очередь.
3696 0 Праздничные пирожные
Угостите этим чудесным кексом своего любимого человека – ему понравится! Количество порций: 16 (по 1 половинке мини-кекса). Углеводов в одной порции: 32 г или 25 г
2271 0 Проснулись-потянулись!
Вы только что проснулись? Не спешите вставать с кровати – попробуйте сделать несколько упражнений, которые дадут вам заряд бодрости на целый день. Эти несложные движения на растяжку помогают увеличить подвижность суставов, уменьшают боль в коленях и в нижней части спины, укрепляют ноги и спину в целом. Итак, устройтесь поудобнее и выполняйте упражнения в спокойном ритме. Закончив «лежачие» растяжки, встаньте с кровати (только делайте это плавно) и выполните упражнения сидя и стоя – для этого вам понадобится прочный стул или кресло.
2243 0 Пять вечеров
Эти блюда предназначены именно для вечерней трапезы. Они не только оригинальные и вкусные, но еще и достаточно «легкие» – можете себе их позволить даже в качестве позднего ужина. Кроме того, основные ингредиенты этих рецептов, приготовленные с запасом, помогут вам значительно сэкономить время в дальнейшем.
2174 0 Салат-конструктор
В: «Мне нравятся салат-бары в ресторанах. Какие ингредиенты мне стоит выбирать, чтобы не переборщить с калориями и углеводами и при этом «сконструировать» салат не только питательный, но и вкусный?»
1852 0 Сервируем блюдо
Вопрос: «Из каких сочетаний простых и полезных для здоровья продуктов можно приготовить разнообразные быстрые и легкие блюда, подходящие для рациона диабетика?»
2406 0 Столик на двоих
Освежающая мята, миндаль и пармезан отлично сочетаются с сочными гребешками. Количество порций: 2 (по 3 гребешка, 1/4 стакана соуса «Песто» и 1/2 стакана шпината) Углеводов в одной порции – 7 г
2157 0 Улыбайтесь, это полезно!
Мы беседуем с Наирой Карапетян, врачом-стоматологом, к.м.н., руководителем отделения стоматологии Клинического института эстетической медицины (Москва)
