266 дней, 13 часов, 26 минуты

До всемирного дня диабета!

Русское издание журнала Diabetic Living (Диабетик Ливинг)

Diabetic Living

Уникальный журнал Diabetic Living (Диабетик Ливинг), издание всемирно известного медиахолдинга Meredith, появился в России.

Журнал Diabetic Living c 2004 года стремительно завоевывает свою аудиторию в США, Австралии и странах Европы, поскольку отвечает на самый важный вопрос людей с диабетом – как жить полноценной жизнью, несмотря на диагноз.

Журнал Diabetic Living - это издание формата lifestyle, в котором о сложных вопросах говорится простым и доступным языком.

Главная идея журнала Diabetic Living - вдохнуть новые, яркие краски в жизнь каждого читателя.

Diabetic Living (20 статей)

Просмотров: 53,719

Статьи в этом выпуске:

Страницы:   12
2838
0

Ароматные специи

Энергетическая ценность на порцию: 0 ХЕ 6 калорий, 0 г жира (0 г насыщенного жира), 0 мг холестерина, 59 мг натрия, 1 г углеводов, 0 г пищевых волокон, 0 г белка. Количество порций: 20 (3/4 чайной ложки на порцию). Углеводов в одной порции – 1 г. Подготовка: 10 минут. Готовить: 4 минуты

1817
1

Больше красненького

Любите овощи и фрукты? Выбирайте красные – не ошибетесь! Яркие красные фрукты и овощи – это не только красиво, но и полезно. Они являются незаменимым источником бета-каротина, антоциана и ресвератрола – мощных антиоксидантов. Чем же они полезны и с чем их едят?

2704
0

Возраст - не главное!

Как сообщает журнал «Diabetes care», резистентность к инсулину – один из главных признаков диабета 2 типа – нельзя считать неизбежной особенностью старения организма.

3407
1

Все в сад!

Берем в руки грабли и отправляемся не только возделывать свой любимый сад, но укреплять организм. Прежде чем заняться делами на свежем воздухе, пройдитесь по саду, чтобы разогреть мышцы. Разминка поможет избежать травм и растяжений, сделает ваши мышцы и суставы более гибкими.

2409
0

Главный по погоде

Иногда телезрители даже просят его изменить прогноз – так они верят во всемогущество профессора Беляева. Погодник, колдун. Серьезный ученый-гидролог, заместитель директора по научной части Института географии РАН. А еще ведущий различных ток-шоу и телепередач, актер и даже певец.

6585
5

Забыли принять лекарство?

Такое бывает даже с самыми дисциплинированными диабетиками: иногда человек просто забывает вовремя принять таблетку или сделать укол, которые поддерживают нормальный уровень глюкозы в крови. Что делать в подобной ситуации?

1619
0

Изысканные, нежные, хрустящие!

Всего 3 г углеводов в пирожном? – Пожалуй, вы можете позволить себе еще одно! Количество порций: 36 (по 1 пирожному). Углеводов в одной порции – 2-3 г. Подготовка: 25 минут. Выпекать: 12 минуты. Охлаждать: 30 минут. Подсушить: 1 час

4075
3

Команда "огонь"! Гриль-вечеринка без особых усилий

Аппетитно шипящее меню – все с гриля, включая закуски, гарниры и десерт. Принимать гостей – одно удовольствие!

1845
0

Контролируем давление (часть 1)

Чтобы избежать осложнений, вызванных диабетом, необходимо так же пристально следить за артериальным давлением, как и за уровнем сахара в крови. Хорошая новость:снизить и то и другое можно одним махом! Факты и статистика. Из четырех человек, страдающих сахарным диабетом, у троих повышенное артериальное кровяное давление. А у вас?

2070
0

Контролируем давление (часть 2)

Небольшие изменения в режиме помогут вам обуздать давление и легче справляться с диабетом. Высокое артериальное давление, как и высокий уровень сахара в крови, можно заметно снизить с помощью простых правил. Хотите помочь своему организму и наслаждаться жизнью здорового человека? Ходите пешком каждый день не менее 30 минут и покупайте полезные продукты с низким содержанием натрия. «Исследования показывают, что все это помогает снизить давление, – говорит Ева Обазанек. – А снижение давления повышает ваши шансы оставаться здоровым». Убедите себя следовать хотя бы одному из нижеперечисленных советов, и результат не замедлит сказаться.

2404
0

Контролируем давление (часть 3)

Два вида лекарств, снижающих артериальное давление, полезны для сердца, а также желудка, глаз и мозга. Для лечения повышенного артериального давления (гипертонии) чаще всего используются две категории медикаментов: ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА). Они также снижают риск сердечных приступов у людей из группы риска, в том числе людей с диабетом. В то же время у них нет побочных эффектов, влияющих на уровень сахара в крови или холестерин. «Это категория противогипертонических (снижающих кровяное давление) препаратов, рекомендованная именно для людей с диабетом в качестве препаратов для защиты сердца и почек», – говорит эндокринолог Боб Буш из Нью-Йорка.

2090
0

Лёгкие салаты

Количество порций: 10 (примерно по 1/2 стакана рукколы, 1/3 стакана картофеля, 1/3 стакана стручковой фасоли и 1/4 стакана помидоров). Углеводов в одной порции: 15 г. Подготовка: 25 минут. Готовить: 20 минут

1745
5

Летняя веранда

Попробуйте восточную крупу булгур, вам понравится! Количество порций: 4 (около ½ стакана крупы и 2/3 стакана овощей с мясом). Углеводов в одной порции: 25 г. Общее время приготовления: 25 минут

1518
0

О диабете в рунете

"Да, у меня сахарный диабет,но я живу, понимаете, живу. Я просыпаюсь и думаю, что ноги-руки целы, голова на плечах. Я имею возможность видеть новый день, интересно же, что будет дальше. Ну, а со своим диабетом справлюсь как-нибудь. Да, проблем много. Но на то и жизнь, чтоб справляться с преградами. Преодолеешь очередную и… понимаешь, что еще есть порох в пороховницах. Ныть и плакать все могут. А радоваться ? Я тоже могу и хочу радоваться», – вот так делилась со мной одна знакомая женщина с 15-летним стажем диабета 1-го типа.

1793
0

Освежимся?!

Количество порций: 10 (по 1/10 торта). Углеводов в одной порции: 27 г. Готовить: 20 минут. Запекать: 5 минут. Замораживать: от 4 часов до 1 недели

2503
0

Полная чаша

Попробуйте полезный и сытный салат, в котором всего 30 граммов углеводов! Идеально подобранные продукты сделают это блюдо главным фаворитом в списке ваших любимых рецептов. количество порций: 4 (по 1 1/3 чашки). Содержание углеводов в одной порции: 27 г. время приготовления: 30 минут.

3589
0

После взвешивания

Представим себе: вы встали на весы и с печальным вздохом констатировали бесспорный факт – у вас «накопились» лишние килограммы. Конечно, это плохая новость: избыточный вес – один из главных факторов риска, способствующих развитию диабета 2 типа (и многих других заболеваний). Но есть и хорошая: этот процесс обратим! На него можно повлиять! Как?

2400
1

Роскошные десертные кремы

Изумительное дополнение к мороженому и воздушному бисквиту. Количество порций: 6 (по 1/2 стакана. мороженого и ¼ стакана крема). Углеводов в одной порции: 27 г. Готовить: 20 мин. Охлаждать: 20 мин.

Страницы:   12