Русское издание журнала Diabetic Living (Диабетик Ливинг)
Diabetic Living
Уникальный журнал Diabetic Living (Диабетик Ливинг), издание всемирно известного медиахолдинга Meredith, появился в России.
Журнал Diabetic Living c 2004 года стремительно завоевывает свою аудиторию в США, Австралии и странах Европы, поскольку отвечает на самый важный вопрос людей с диабетом – как жить полноценной жизнью, несмотря на диагноз.
Журнал Diabetic Living - это издание формата lifestyle, в котором о сложных вопросах говорится простым и доступным языком.
Главная идея журнала Diabetic Living - вдохнуть новые, яркие краски в жизнь каждого читателя.
Статьи в этом выпуске:
| Страницы: | 1 | 2 |
|---|
2847 
0 Ароматные специи
Энергетическая ценность на порцию: 0 ХЕ 6 калорий, 0 г жира (0 г насыщенного жира), 0 мг холестерина, 59 мг натрия, 1 г углеводов, 0 г пищевых волокон, 0 г белка. Количество порций: 20 (3/4 чайной ложки на порцию). Углеводов в одной порции – 1 г. Подготовка: 10 минут. Готовить: 4 минуты
сахарный диабет
1828 1 Больше красненького
Любите овощи и фрукты? Выбирайте красные – не ошибетесь! Яркие красные фрукты и овощи – это не только красиво, но и полезно. Они являются незаменимым источником бета-каротина, антоциана и ресвератрола – мощных антиоксидантов. Чем же они полезны и с чем их едят?
2721 0 Возраст - не главное!
Как сообщает журнал «Diabetes care», резистентность к инсулину – один из главных признаков диабета 2 типа – нельзя считать неизбежной особенностью старения организма.
3421 1 Все в сад!
Берем в руки грабли и отправляемся не только возделывать свой любимый сад, но укреплять организм. Прежде чем заняться делами на свежем воздухе, пройдитесь по саду, чтобы разогреть мышцы. Разминка поможет избежать травм и растяжений, сделает ваши мышцы и суставы более гибкими.
2421 0 Главный по погоде
Иногда телезрители даже просят его изменить прогноз – так они верят во всемогущество профессора Беляева. Погодник, колдун. Серьезный ученый-гидролог, заместитель директора по научной части Института географии РАН. А еще ведущий различных ток-шоу и телепередач, актер и даже певец.
6603 5 Забыли принять лекарство?
Такое бывает даже с самыми дисциплинированными диабетиками: иногда человек просто забывает вовремя принять таблетку или сделать укол, которые поддерживают нормальный уровень глюкозы в крови. Что делать в подобной ситуации?
1627 0 Изысканные, нежные, хрустящие!
Всего 3 г углеводов в пирожном? – Пожалуй, вы можете позволить себе еще одно! Количество порций: 36 (по 1 пирожному). Углеводов в одной порции – 2-3 г. Подготовка: 25 минут. Выпекать: 12 минуты. Охлаждать: 30 минут. Подсушить: 1 час
4090 3 Команда "огонь"! Гриль-вечеринка без особых усилий
Аппетитно шипящее меню – все с гриля, включая закуски, гарниры и десерт. Принимать гостей – одно удовольствие!
1861 0 Контролируем давление (часть 1)
Чтобы избежать осложнений, вызванных диабетом, необходимо так же пристально следить за артериальным давлением, как и за уровнем сахара в крови. Хорошая новость:снизить и то и другое можно одним махом! Факты и статистика. Из четырех человек, страдающих сахарным диабетом, у троих повышенное артериальное кровяное давление. А у вас?
2081 0 Контролируем давление (часть 2)
Небольшие изменения в режиме помогут вам обуздать давление и легче справляться с диабетом. Высокое артериальное давление, как и высокий уровень сахара в крови, можно заметно снизить с помощью простых правил. Хотите помочь своему организму и наслаждаться жизнью здорового человека? Ходите пешком каждый день не менее 30 минут и покупайте полезные продукты с низким содержанием натрия. «Исследования показывают, что все это помогает снизить давление, – говорит Ева Обазанек. – А снижение давления повышает ваши шансы оставаться здоровым». Убедите себя следовать хотя бы одному из нижеперечисленных советов, и результат не замедлит сказаться.
2414 0 Контролируем давление (часть 3)
Два вида лекарств, снижающих артериальное давление, полезны для сердца, а также желудка, глаз и мозга. Для лечения повышенного артериального давления (гипертонии) чаще всего используются две категории медикаментов: ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА). Они также снижают риск сердечных приступов у людей из группы риска, в том числе людей с диабетом. В то же время у них нет побочных эффектов, влияющих на уровень сахара в крови или холестерин. «Это категория противогипертонических (снижающих кровяное давление) препаратов, рекомендованная именно для людей с диабетом в качестве препаратов для защиты сердца и почек», – говорит эндокринолог Боб Буш из Нью-Йорка.
2102 0 Лёгкие салаты
Количество порций: 10 (примерно по 1/2 стакана рукколы, 1/3 стакана картофеля, 1/3 стакана стручковой фасоли и 1/4 стакана помидоров). Углеводов в одной порции: 15 г. Подготовка: 25 минут. Готовить: 20 минут
1752 5 Летняя веранда
Попробуйте восточную крупу булгур, вам понравится! Количество порций: 4 (около ½ стакана крупы и 2/3 стакана овощей с мясом). Углеводов в одной порции: 25 г. Общее время приготовления: 25 минут
1528 0 О диабете в рунете
"Да, у меня сахарный диабет,но я живу, понимаете, живу. Я просыпаюсь и думаю, что ноги-руки целы, голова на плечах. Я имею возможность видеть новый день, интересно же, что будет дальше. Ну, а со своим диабетом справлюсь как-нибудь. Да, проблем много. Но на то и жизнь, чтоб справляться с преградами. Преодолеешь очередную и… понимаешь, что еще есть порох в пороховницах. Ныть и плакать все могут. А радоваться ? Я тоже могу и хочу радоваться», – вот так делилась со мной одна знакомая женщина с 15-летним стажем диабета 1-го типа.
1803 0 Освежимся?!
Количество порций: 10 (по 1/10 торта). Углеводов в одной порции: 27 г. Готовить: 20 минут. Запекать: 5 минут. Замораживать: от 4 часов до 1 недели
2513 0 Полная чаша
Попробуйте полезный и сытный салат, в котором всего 30 граммов углеводов! Идеально подобранные продукты сделают это блюдо главным фаворитом в списке ваших любимых рецептов. количество порций: 4 (по 1 1/3 чашки). Содержание углеводов в одной порции: 27 г. время приготовления: 30 минут.
3596 0 После взвешивания
Представим себе: вы встали на весы и с печальным вздохом констатировали бесспорный факт – у вас «накопились» лишние килограммы. Конечно, это плохая новость: избыточный вес – один из главных факторов риска, способствующих развитию диабета 2 типа (и многих других заболеваний). Но есть и хорошая: этот процесс обратим! На него можно повлиять! Как?
2412 1 Роскошные десертные кремы
Изумительное дополнение к мороженому и воздушному бисквиту. Количество порций: 6 (по 1/2 стакана. мороженого и ¼ стакана крема). Углеводов в одной порции: 27 г. Готовить: 20 мин. Охлаждать: 20 мин.
| Страницы: | 1 | 2 |
|---|
